Contact

Vanaf het seizoen 2023-2024 bieden we vanuit Sanos een de warming-up aan bij Tempo. Vanaf de F-jeugd tot aan de A-jeugd én senioren.

Deze verbeterde warming-up is gebaseerd op een programma ontwikkeld en onderzocht door de FIFA. Uit meerdere studies blijkt dat blessures tussen de 20-50% verminderd kunnen worden wanneer deze warming-up wekelijks wordt uitgevoerd. Meer informatie vind je in de inleiding van de pdf.

We hebben een duidelijk overzicht gemaakt van de warming-up die we bij Tempo gaan gebruiken. Je kunt het pdf-document hieronder downloaden en gebruiken. Het is ingedeeld per leeftijdscategorie.

Bij vragen mail dan naar maurice@sanos.nl

Heb je een blessure? Of wil je intensiever werken aan blessurepreventie? Klik dan op de knop hiernaast of op deze link.