Goede oefeningen

Oefeningen doen is cruciaal in uw herstel. Onze behandelaren creëren de juiste voorwaarden zodat uw lichaam weer beter beweegt, spieren minder gespannen zijn en spiergroepen weer goed met elkaar gaan samenwerken.

In dit proces is het belangrijk dat u meerdere keren per week de oefeningen doet zoals besproken met uw behandelaar.  In onderstaand overzicht vindt u de oefeningen die u van uw behandelaar heeft meegekregen.

Belangrijk: Oefeningen mogen nooit pijn doen of klachten geven. Bij twijfel neemt u contact op met uw behandelaar. 

Het aantal herhalingen en sets is niet vooraf in te vullen. Dit wordt altijd besproken met uw behandelaar.

Sanos VOF kan niet aansprakelijk worden gesteld voor eventuele klachten of problemen welke voortkomen uit het uitvoeren van de oefeningen.

Succes met oefenen en het opbouwen van belastbaarheid van uw lichaam.